Чтобы выглядеть свежо и красиво, иметь подтянутые формы, снять стресс необходимы фитнесс-нагрузки. Как раз в регулярных и посильных физических нагрузках и заключается польза фитнеса для здоровья. Тренировки по фитнесу включают в себя такие направления: Аэробика, Пилатес, Шейпинг, Йогу, Бодифлекс, что позволяет за достаточно короткий промежуток времени привести свою фигуру в порядок, а также..Читать далее
Для людей с ограниченными возможностями, которые посещают отделение дневного пребывания для инвалидов учреждения «МРЦСОН» был проведён мастер-класс по фитнесу в ЦФОР «Олимп». Фи́тнес (англ. fitness, от глагола «to fit» — соответствовать, быть в хорошей форме) — в более широком смысле — это общая физическая подготовленность организма человека...Читать далее